睡眠障害を解決しよう！

昼間、仕事中や授業中にとても眠くなって困ったということは誰にでもあることだと思います。ですが、その眠気が耐えられないほどのものであったり、それが毎日続くといった場合には、病気である可能性もあります。

昼間に眠くなってしまうということで緊張感がないと思われたり、眠くなることと病気の関連性に気が付かず、それが病気だということに気づきにくいことも多くなっています。

睡眠障害の一つである過眠症（ ナルコレプシー）という病気の主な症状は、昼間であるにも関わらず強い眠気に襲われ、眠り込んでしまうという睡眠発作などといったものです。

重要な商談や試験の最中であるにも関わらず、眠気に襲われることが多い場合には注意が必要です。

過眠症の副症状としては、情動脱力発作という症状があります。たとえば、怒ったり笑ったりしたときに、力が体中から抜けてしまったり、倒れこんでしまうといったことがあります。

このような症状がある場合や、耐えることができないほどの眠気が2～3ヶ月もの長期間続く場合には、過眠症の可能性があると言えます。

過眠症になる原因としては、遺伝的な体質によるものと、環境因子（ストレスなど）が重なることがあげられます。しかし、過睡症のほとんどは、原因が特定されていません。

また、手術を行なったり、頭部に外傷を受けたり、睡眠不足が長く続いたときのように、身体的に大きなストレスを受けた直後に発症することもあります。

過眠症の対処法としては、夜間に十分な睡眠をとることが大切になります。夜間に十分な睡眠をとっているにも関わらず昼間に強い眠気に襲われる場合には、かかりつけの内科や神経内科精神科、睡眠外来で診断を受けるようにして下さい。