睡眠障害を解決しよう！

子供が大きないびきをかいて寝ている姿を見ると、グッスリ眠っているように見えて安心することも多いと思います。しかし、本当に健康的な子供は、いびきをかくことはありません。健康な子供は、いびきをかかずに、朝までスヤスヤと眠ります。

子供が毎日のようにいびきをかくのは、その子供にとっての睡眠が質の悪い睡眠である証拠だといえます。このようないびきは、身体に何らかの不調があることを訴えている場合もあります。

第一に考えられるのは、鼻炎がいびきの原因となっていることです。また、日常的に口で呼吸をしている子、鼻がよく詰まる子、歯並びが悪い子、栄養のバランスが偏っている子が、よくいびきをかくことがあります。

子供は大人と比較すると、もともと上気道が細くできていますので、大人よりもいびきをかきやすくなっています。いびきをかいているときには、十分な酸素が、体の中に行き渡っていない状態になります。

寝ている間には、成長ホルモンが分泌されています。特に子供の場合には、十分な睡眠をとることによって脳が発達し、それと同時に、筋肉や骨も成長していきます。

いびきによって、血液中の酸素が不足してしまうと、身体や精神の発達にとって、大きな影響が与えられててしまいます。

また、昼間に頭が冴えずに、記憶力や集中力が低下してしまいます。情緒不安定となり友達と遊ぶのが苦手となってしまい、家に閉じこもるようになる場合もあるといわれています。

このように、子供のいびきには、非常に大きな危険性が潜んでいるということができます。子供の場合にも大人と同様に、いびきが悪化することによって、睡眠時無呼吸症候群が引き起こされ、最悪の場合、突然死に至ってしまうこともあります。

昼間によく居眠りをしている子供は、夜の無呼吸によって慢性的な睡眠不足となっている可能性があります。

お子さんのいびきや無呼吸に気づいた場合には、早急に対策を行なう必要がありますので、まずは耳鼻科を受診するようにして下さい。